如何使自己抑郁,怎样才能使自己抑郁

怎么让自己得抑郁症?

目前抑郁症的患者数量极为庞大，尤其是在新闻当中时常会看到有关抑郁症患者自杀的新闻。

昼夜颠倒，睡眠不规律，饮食也不规律，要么成天往死睡，要么几天不睡，要么不思茶饭，要么使劲暴饮暴食，但是要避免酒精中毒或尼古丁中毒或滥用药物或药物成瘾。

生活杂乱，不讲卫生 你有没有发现自己房间里的衣服、生活用品、盘子都乱堆着，想找什么东西很难找到；乱到自己都看不下去，但又没力气收拾。

哪个年龄段容易得抑郁症 以下4个年龄阶段，抑郁症的发病率较高。 青春期，主要原因是青春期的孩子自我意识比较高涨，容易碰到很多焦虑、抑郁、叛逆等情绪问题，很容易让心情变得压抑、痛苦，对于自己有很强烈的自卑心理等。