严重的强迫思维怎么办,严重的强迫思维无法正常生活

思维强迫症怎么根除?

如果被确诊是强迫症，自我克制基本做不到，因为这是自我意识上的相互冲突，自己很难把控，特别适宜动作为主的强迫性行为，例如，反复的清洗物品，核对数量，检查质量或对某种问题的反复质询等，自我调整基本上没有什么效果，如果，强迫观念性产生的回忆表象或为对立观念，甚至出现恐惧思维就必须服用药物加以控制。

对于强迫症对立思维，要采取“把心放平顺其自然”的心态，因为强迫思维是控制不住的，要绝对允许焦虑和不安的存在，坚持一段时间，焦虑和不安就会慢慢消退，这个你需要时间去面对，着急是不行的。下面的文字对强迫症患者有着积极的心态恢复，很多人从这里获得痊愈的钥匙，希望你能从中获得裨益。

强迫思维是强迫症的主要症状表现之一，强迫症是心理疾病，心病需要心医。得了强迫症需要联系专业的导致心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与患者一道，探索导致其强迫症的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失，强迫症得以治愈。

治疗强迫症，比较经典的疗法有：认知疗法、行为疗法（含脱敏疗法）、森田疗法、四步骤疗法，等等。你可以具体搜索、了解一下。在平时，要确立积极、合理的理想、信念、目标、计划，包括支持、培养一些健康、有益的兴趣、爱好，使生活充实、丰富一些。

再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。

亲历者总结分享|强迫症的自愈方法 “契机未到，多思无益 当你觉得“这个问题很重要，必须想通了才能去做其他事”时，往往是强迫性思维在作祟。 处在强迫性思维中不宜思考。把它记下来，晚上回去再想，白天安心生活。 如果晚上也想不通，说明契机未到。把它放置下来，安心生活。契机到时自然会想通。