跑步到极限是一种什么感受? 1、而且会伤到身体，如果能做到隔天跑个十公里，那么突破十公里还是很容易的，多加训练十公里长跑，把它变成自己的正常水平，突破是轻而易举的。跑步是项很棒的有氧运动，我每天跑五公里，不多，但坚持很久了，会坚持下去，它已经是自然而然的事情，一种习惯，突破也是很简单的事情。2、我的感觉是（按400米操场算）第6 7圈的时候是最累的，其次是第2 3圈。过了13圈（五公里）降低一些配速反而轻松，有种只要有气就能一直跑下去的...