烦恼的事太多了,压的我好累.我该怎么办 1、生活的累有一部分是必须要面对的，而还有很多其实是完全可以避开的。比如说，让自己看开一些，放下一些原本不重要的东西，仅仅是保障基本的生存，其实根本就不用付出太多的。2、不要闷在心里憋出病来。”这些都是行之有效的方式。 疏泄是一种通俗易懂又行之有效的心理疗法，我们所说的吵闹就是语言与活动宣泄法的一种。 争吵、喊叫，能在一定程度上起到发泄愤怒的作用。3、要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时...