我有强迫思维,每天都会不停地乱想,根本控制不住,我怎么才做到真正接纳... 要明白任何的情绪，比如担心、胡思乱想等等都是人的正常的情绪，都是对身体有积极作用的！都是上帝给我们的最好的礼物。“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗---，而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。你最应该做的是...